hamburguesas crujientes keto de atún
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Receta de deliciosas hamburguesas crujientes keto de atún
En nuestro sitio web, nos enorgullece presentarles una exquisita receta de hamburguesas crujientes keto de atún. Estas hamburguesas son una opción perfecta para aquellos que siguen una dieta cetogénica y desean disfrutar de una comida sabrosa y saludable al mismo tiempo. Nuestra receta combina ingredientes nutritivos y técnicas culinarias innovadoras para brindarles una experiencia culinaria única.
Ingredientes
Aquí están los ingredientes necesarios para preparar nuestras hamburguesas crujientes keto de atún:
- 500 gramos de atún fresco
- 1 huevo
- 1 cucharada de mostaza dijon
- 2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón ahumado
- Sal y pimienta al gusto
Instrucciones
A continuación, te detallamos los pasos para preparar estas deliciosas hamburguesas:
- En primer lugar, asegúrate de que el atún esté fresco y de alta calidad. Puedes pedirlo a tu pescadero de confianza para garantizar su frescura.
- En un tazón grande, mezcla el atún fresco picado en trozos pequeños con el huevo, la mostaza dijon y la salsa de soja baja en sodio. Asegúrate de que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Agrega el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón ahumado, la sal y la pimienta a la mezcla. Mezcla todo nuevamente hasta obtener una masa uniforme.
- Divide la masa de atún en porciones iguales y dales forma de hamburguesas.
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y coloca las hamburguesas de atún en ella. Cocina cada lado durante aproximadamente 3-4 minutos hasta que estén bien doradas y crujientes.
- Una vez cocidas, retira las hamburguesas de la sartén y colócalas sobre papel absorbente para eliminar cualquier exceso de grasa.
Servir y disfrutar las deliciosas hamburguesas crujientes keto de atún
Ahora que has preparado nuestras deliciosas hamburguesas crujientes keto de atún, es el momento de servirlas y disfrutarlas. Puedes acompañarlas con una ensalada fresca, rebanadas de aguacate y una salsa baja en carbohidratos de tu elección. Estas hamburguesas son ideales para una comida rápida, una cena ligera o incluso como aperitivo en tus reuniones con amigos y familiares.
¡Esperamos que disfrutes de esta increíble receta de hamburguesas crujientes keto de atún tanto como nosotros! No dudes en compartirla con tus seres queridos y en nuestro sitio web, encontrarás más recetas saludables y deliciosas para seguir disfrutando de una alimentación cetogénica.
