Muslos de pollo con ajo y limón Keto
Tabla de Contenido
Una opción deliciosa y saludable
En esta ocasión, queremos presentarte una receta excepcional: los muslos de pollo con ajo y limón, que cumplen con los principios de la dieta keto y están llenos de sabor. ¡Prepárate para deleitar tus papilas gustativas!. Encontrar opciones de comida sabrosas y saludables que se ajusten a este tipo de alimentación puede ser un desafío.
Muslos de pollo con ajo y limón Keto Receta
Ahora sí, vamos a la receta. Para hacer esta deliciosa opción de cena, necesitarás los siguientes
ingredientes
- 4 muslos de pollo con piel y hueso
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de mantequilla
- 4 dientes de ajo picados
- 2 limones (uno para jugo y otro para cortar en rodajas)
- Sal y pimienta negra recién molida
- Perejil fresco picado
Instrucciones
- Precalentar el horno a 200°C.
- En un recipiente, mezclar el aceite de oliva, la mantequilla, los dientes de ajo picados y el jugo de limón.
- Frotar la mezcla de aceite y ajo sobre los muslos de pollo, asegurándose de cubrir bien cada pieza.
- Colocar las rodajas de limón sobre los muslos de pollo.
- Espolvorear sal y pimienta negra al gusto.
- Hornear durante 40-45 minutos, o hasta que la piel esté dorada y crujiente.
- Decorar con perejil fresco picado antes de servir.
- ¡Y ahí lo tienes! Unos deliciosos muslos de pollo con ajo y limón que seguramente impresionarán a tus invitados y satisfarán tus antojos cetogénicos. Esta receta es perfecta para cualquier ocasión
- Ya tienes una deliciosa opción de cena para tu dieta Keto.
Consejos Adicionales
- Variantes de la Receta: Experimenta con hierbas frescas como romero o tomillo para agregar capas adicionales de sabor.
- Acompañamientos Keto: Sirve estos muslos de pollo con una ensalada de hojas verdes o espinacas salteadas para una comida cetogénica completa.
Beneficios de esta Receta Cetogénica
Al elegir muslos de pollo con ajo y limón en tu dieta cetogénica, obtendrás beneficios que van más allá del sabor exquisito. Estos incluyen:
- Alto Contenido Proteico: Los muslos de pollo son una excelente fuente de proteínas, esenciales para el mantenimiento y desarrollo muscular.
- Incorpora Grasas Saludables: El aceite de oliva virgen extra no solo agrega sabor, sino que también proporciona grasas saludables beneficiosas para la dieta keto.
- Bajo en Carbohidratos: Esta receta es baja en carbohidratos, lo que la convierte en una opción perfecta para aquellos que siguen una dieta cetogénica estricta.
La dieta cetogénica o Keto puede ser una opción saludable para tu alimentación, pero no tiene que ser aburrida o limitada. Esta receta de muslos de pollo con ajo y limón Keto es una muestra de que puedes comer delicioso y saludable al mismo tiempo. Pruébala y disfruta de una cena llena de sabor y nutrientes.
