Muffins de Huevo Keto
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Los Muffins de Huevo Receta Keto – Una Opción Deliciosa y Nutritiva para el Desayuno
Si buscas una opción nutritiva y deliciosa para el desayuno, los muffins de huevo keto son una excelente opción. Estos muffins son fáciles de preparar y se pueden comer calientes o fríos, lo que los convierte en una excelente opción para llevar contigo durante el día.
En esta receta básica, te enseñaremos cómo preparar muffins de huevo keto que son muy sencillos de hacer y se pueden personalizar a tu gusto con tus ingredientes favoritos. También incluiremos algunos consejos y trucos útiles para ayudarte a preparar los mejores muffins de huevo keto que hayas probado.
Ingredientes
– 1 Pimentón rojo picado pequeño
– 150 gramos de salami o tocineta dorada
– 12 huevos
– 2 cucharadas de pesto verde (enlazar receta)
– Sal y pimienta negra molida
– 175 gramos de queso rallado
Preparación
1. Precalienta el horno a 175 °C .
2. Usa un molde para 12 muffins engrasado con mantequilla.
3. Pon el pimentón y la carne elegida en el fondo.
4. Bate los huevos con el pesto, la sal y la pimienta.
5. Añade el queso y mezcla bien.
6. Rellena los moldes con la mezcla.
7. Hornea hasta que cuajen y doren un poco por encima.
Información Nutricional (por muffin):
- Calorías: 90
- Grasas: 7g
- Proteínas: 6g
- Carbohidratos netos: 1g
- Fibra: 0.5g
Estos muffins de huevo keto son una excelente opción para llevar contigo durante el día. Puedes comerlos fríos o calientes, lo que los hace perfectos para aquellos días en que tienes que salir corriendo de casa y no tienes tiempo para preparar un desayuno completo.
Además, puedes personalizar la receta a tu gusto, añadiendo tus ingredientes favoritos. Si eres vegetariano, puedes suprimir las carnes y agregar vegetales como champiñones, tomates, cebolla, cebollín, espinacas o lo que prefieras.
Otra ventaja de estos muffins de huevo keto es que son ricos en proteínas, lo que los hace ideales para aquellos que buscan aumentar su consumo de proteínas. Además, al ser bajos en carbohidratos, son perfectos para aquellos que siguen una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
Si buscas una opción saludable y deliciosa para el desayuno, no dudes en probar esta receta de muffins de huevo keto. Son fáciles de preparar, se pueden personalizar a tu gusto y son perfectos para llevar contigo durante el día.
¡Disfruta!
