limonada cetogénica KETO
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¡Hola! En esta ocasión, como expertos en nutrición y dieta cetogénica, nos complace compartir con ustedes una receta de limonada cetogénica. Esta refrescante bebida es fácil de preparar y es perfecta para los días calurosos de verano.
Ingredientes:
- 1 taza de jugo de limón fresco
- 3/4 taza de edulcorante bajo en carbohidratos (stevia, eritritol, etc.)
- 1 taza de agua
- 4 tazas de agua fría
- Hielo
- Rodajas de limón y menta fresca para decorar
Instrucciones:
- En una cacerola, combina el jugo de limón fresco, el edulcorante bajo en carbohidratos y una taza de agua. Calienta la mezcla a fuego medio-bajo hasta que el edulcorante se haya disuelto completamente.
- Una vez que el edulcorante se haya disuelto, retira la mezcla del fuego y agrega 4 tazas de agua fría. Revuelve bien.
- Enfría la limonada en el refrigerador durante al menos 30 minutos.
- Sirve la limonada en vasos con hielo y decora con rodajas de limón y menta fresca.
Beneficios de la limonada en la dieta cetogénica
Además de ser refrescante, la limonada también puede ser beneficiosa para la salud en la dieta cetogénica. Los limones son ricos en vitamina C y antioxidantes, lo que puede ayudar a apoyar el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Además, la limonada casera es una gran alternativa a las bebidas azucaradas comerciales, que a menudo contienen una gran cantidad de carbohidratos y calorías.
Conclusión
Si estás buscando una bebida refrescante y saludable para disfrutar durante los días calurosos de verano, esta limonada cetogénica es una excelente opción. Es fácil de hacer en casa, está llena de sabor y es beneficiosa para la salud en la dieta cetogénica. Refréscate y disfruta de esta deliciosa bebida cetogénica.
