Batido Cremoso Keto
Tabla de Contenido
En este artículo, queremos compartir con ustedes una deliciosa y saludable receta de batido cremoso keto que es perfecta para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos.
Ingredientes
- 1/2 aguacate maduro
- 1/2 taza de leche de almendras
- 1/2 taza de crema batida
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 taza de hielo
- 1 cucharadita de edulcorante sin azúcar (opcional)
Preparación para el Batido Cremoso Keto
- Pelar y deshuesar el aguacate y colocar la carne en una licuadora.
- Añadir la leche de almendras, la crema batida, el cacao en polvo, el extracto de vainilla, el hielo y el edulcorante sin azúcar (opcional) a la licuadora.
- Mezclar todos los ingredientes hasta que queden suaves y cremosos.
- Servir en un vaso y disfrutar.
Este batido cremoso es perfecto para un desayuno rápido y fácil o para una merienda saludable durante el día. Además, es una opción baja en carbohidratos y rica en grasas saludables, lo que lo hace ideal para aquellos que siguen una dieta cetogénica.
Beneficios para la salud al tomar Batido Cremoso Keto
Este batido cremoso keto tiene muchos beneficios para la salud gracias a sus ingredientes saludables. El aguacate es rico en grasas saludables, fibra dietética y nutrientes como el potasio, lo que ayuda a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.
La leche de almendras es una excelente fuente de proteínas, calcio y vitamina E, mientras que la crema batida es rica en grasas saludables y ayuda a mantener una sensación de saciedad.
El cacao en polvo sin azúcar es rico en antioxidantes y ayuda a mejorar la salud del corazón y la función cognitiva. Además, el edulcorante sin azúcar opcional es una alternativa saludable al azúcar y no afecta los niveles de azúcar en sangre.
En resumen, este batido cremoso keto es una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan mantener una dieta baja en carbohidratos y rica en grasas saludables. Además, gracias a sus ingredientes ricos en nutrientes, es una excelente opción para mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación y mantener una sensación de saciedad durante el día. ¡Anímense a probarlo y disfrutar de su delicioso sabor cremoso!
