Desayuno cetogénico: Bacon crujiente y col rizada con huevo frito – Recetas Keto

En Recetas Keto, nos complace compartir con ustedes una deliciosa receta cetogénica para el desayuno: bacon crujiente y col rizada con huevo frito. Si está buscando una comida rápida y fácil que aún así sea saludable y deliciosa, esta receta es perfecta para usted. A continuación, le presentamos los ingredientes y los pasos para preparar este exquisito plato.

Ingredientes Bacon crujiente y col rizada con huevo frito

• 110 g de tocino
• 350 g de col rizada
• 2 huevos
• Sal y pimienta al gusto

Pasos para cocinar Bacon crujiente y col rizada con huevo frito

1. Comience cocinando el tocino en una sartén grande a fuego medio durante unos 10 minutos hasta que esté crujiente. Luego, retire el tocino de la sartén y déjelo a un lado.
2. Agregue la col rizada a la sartén y sazone con sal y pimienta al gusto. Cocine la col rizada durante unos minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y ligeramente dorada. Luego, retire la col rizada de la sartén y déjela a un lado junto con el tocino.
3. Casque los huevos en la sartén y sazone con sal y pimienta al gusto. Cocine los huevos durante un par de minutos hasta que las yemas estén cocidas a su gusto.
4. Para servir, coloque una porción de col rizada en cada plato y cubra con el tocino y un huevo frito. Sirva caliente.

Valor nutricional por porción Bacon crujiente y col rizada con huevo frito

• 389 calorías
• 2 gramos de carbohidratos
• 30 gramos de grasas
• 27 gramos de proteínas

Además de ser delicioso, bacon crujiente también es muy nutritivo. El tocino es rico en proteínas y grasas saludables, mientras que la col rizada es una excelente fuente de vitaminas y minerales, como la vitamina C, la vitamina K y el calcio. Los huevos son una excelente fuente de proteínas y grasas saludables, lo que los convierte en un alimento ideal para aquellos que siguen una dieta cetogénica.

En Recetas Keto, nos enfocamos en brindar opciones culinarias bajas en carbohidratos, aptas para la dieta cetogénica. Nuestro sitio web ofrece una amplia variedad de recetas desde deliciosos desayunos hasta cenas satisfactorias. Queremos ayudarte a mantener un estilo de vida saludable y cetogénico sin comprometer el sabor y la satisfacción en tus comidas.

¡Disfruta de este desayuno cetogénico delicioso y nutritivo! Te aseguramos que el bacon crujiente, la col rizada y el huevo frito se combinan perfectamente para crear una explosión de sabores en cada bocado. Pruébalo y verás que no tendrás que sacrificar el sabor en tu viaje hacia una dieta saludable y cetogénica.

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